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Nos cours de danse - Association Encorps
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Nos cours de danse

Eveil/Initiation à la danse (4-6 ans)

Première approche de la danse dans son sens le plus large, le cours d’éveil/Initiation permet à votre enfant de découvrir les fondamentaux de la danse (espace, temps, poids, flux) et les bases de toutes les disciplines (le rebond, le plié, la giration, le balancé, l'ondulé, le glissé, le saut...) aux travers de propositions ludiques et d'univers musicaux diversifés.

Cours préparatoire Classique ou Moderne (à partir de 7 ans)

Cours de transition entre l'éveil/initiation et le début de l'apprentissage purement technique. L'enfant découvre un style de danse sous forme d'initiation. Les premiers pas de bases et positions relatifs à la discipline sont abordés.

Danse Classique enfants, ados, adultes

Est-il encore nécessaire de définir ce qu’est la danse classique ?
Elisabeth et Lucie se partage l'enseignement de cette discipline.
Cours préparatoire à la danse classique pour enfant à partir de 7 ans.

Danse Moderne enfants, ados, adultes

Inspiré par divers univers musicaux du jazz à l'électro en passant par la pop et les musiques du monde, le cours de danse moderne allie conscience et sensations corporelles, rythme, dynamique, élan et fluidité au travers d'exercices techniques et chorégraphiques tantôt contemporains, tantôt plus jazzy... Ce cours est un très bon moyen de travailler la mémorisation et le développement de son shéma corporel dans une ambiance détendue et bienveillante mais néanmoins studieuse ! Cours prépatoire à la danse moderne pour enfant dès 7 ans. NOUVEAU : cours adulte DEBUTANT.

Street Afro enfant à partir de 10 ans, ados, adultes

Venez partager un moment convivial et dynamique en apprenant une chorégraphie sur des sons afro, ragga, coupé decalé...
On ondule, on déhanche et on se dépense! Cours alliant mémorisation et dynamisme.

Renforcement musculaire et stretching Adultes

Remuscler votre corps pour retrouver sa tonicité est maintenant possible grâce au cours de renforcement musculaire donné par Virginie.
Parfois plus tonique, parfois plus centré sur la relaxation et les étirements, Virginie mêle habilement des exercices purement fitness à ceux issus de la pratique du pilate ou même du yoga.

Quelle tenue de
cours ?

Retrouvez ci-dessous tous nos conseils pour vous aider
à choisir votre tenue de cours.
  • Eveil/Initiation : 
Pas d’obligation d’achat particulier mais une tenue confortable et adaptée à une pratique corporelle est demandée (pas de tenue de ville) : legging/t -shirt, pied nu ou petite paire de chaussettes pour l’hiver.
Ou si l’envie s’en fait sentir: collant sans pied rose, justaucorps de danse avec jupette attenante, cache coeur. (attention, lors de l’achat du justaucorps, veuillez à ce que les bretelles ne glissent pas des épaules de votre enfant!)
Préférez l’achat de la tenue dans un magasin spécialisé par exemple: ADC danse (4 rue Theron de Montaugé) à Décathlon.
Chaussons: pas indispensables mais possible!
Cheveux attachés obligatoire et bijoux interdit pour éviter blessures et les pertes.
  • Danse Classique enfants : 
Collant rose AVEC pied, justaucorps (plutôt jupette attenante que à part), demi pointe bi semelle, cache coeur.
Cheveux attachés obligatoire et bijoux interdit pour éviter blessures et les pertes.
  • Danse Classique Adulte : 
Tenue libre mais moulante, demi pointe bi-semelle.
  • Danse Moderne : 
Tenue de danse près du corps: legging, pantalon de danse ou short en lycra, brassière, débardeur, t-shirt
Pédilles vivement conseillés à partir de 10 ans, pieds nus ou chausettes
Cheveux attachés obligatoire et bijoux interdit pour éviter blessures et les pertes.
  • Danse street et renforcement musculaire :
Tenue de sport, chaussures de sport utilisées uniquement pour l’intérieur conseillées.
Pour le renforcement musculaire, une petite serviette est demandée.
Pour toutes questions, conseils ou interrogations, nous sommes à votre disposition!